Assim como o que comemos pode intoxicar nosso corpo, nossos pensamentos, sentimentos e emoções também. Essas toxinas podem nos deixar doentes e infelizes.
Para se “limpar”, é necessário realizar um Detox Mental.
Isso mesmo, uma verdadeira faxina em sua mente, para voltar a ter qualidade de vida.
Na prática isso significa:
Aprender a bloquear cada ideia pessimista, triste e de preocupação. O ideal é substituir, no mesmo instante, por uma visualização positiva. Como por exemplo, a febre de seu filho, pense nele alegre e saudável. É um exercício, e fica mais fácil com o treino diário.
Cuidado com pessoas críticas que acabam destruindo sua autoestima. Ainda que sejam pessoas que não dê para evitar, aprenda a bloquear o poder influenciador delas.
Lute contra o medo do futuro, evite a ansiedade, existem coisas que é impossível adiar, evitar ou adiantar, então curta cada momento pois a espera também pode ser interessante.
Deixa de Mimimi, evite as lamúrias e admita seus problemas sem enfatizá-los. Lembre-se que é o autor da sua história, então é importante ter um plano B e C para cada situação e não ser pego de surpresa.
Em comparação, o ressentimento é um ácido que nos corrói. Então não alimente pensamentos que poderia ter feito diferente no passado, siga em frente com o que tem, sem mágoas ou culpas.
Dê um basta no sofrimento com a ingratidão dos outros. Faça o bem pelo prazer da generosidade e não aguarde reconhecimento. Acredite, não há necessidade dos outros te idolatrarem se de fato você conhecer suas qualidades.
Aprimore o seu autoamor, quando sua autoestima estiver bem, você se tornará um imã para relacionamentos felizes.
Praticando essas 7 etapas constantemente, o Detox Mental vai se refletir em como vê a vida.
A Start Tv Company deseja que você se permita viver melhor!
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CEO | Starttles
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