Hoje, em nosso sexagésimo primeiro no Startblog, da série, empresa Start Tv Company, de dentro para fora.
UV é a sigla utilizada para a radiação ultravioleta, dividia em raios como, UV, devemos tomar cuidado, UVB, responsáveis pelo ardor e queimaduras de pele e UVA, uma exposição alta, ao longo do tempo, pode surgir o câncer de pele. Acompanhe-nos na leitura e saiba a importância do sol em nossa vida e cuidados para o equilíbrio.
Desde a idade média, devido às mudanças climáticas e nos raios ultravioletas a cada ano, fala-se na preocupação em cosméticos com proteção solar. Descobre-se um novo princípio em produtos, que ali estavam. O mercado acompanhou esta evolução, aperfeiçoou seus produtos com as novas fórmulas para trazer proteção. É imprescindível nos dias de hoje o uso de protetor solar.
Através dos raios ultravioletas é produzido pelo organismo, hormônio esteroide lipossolúvel, vitamina D. Essencial para o nosso organismo, em sua ausência, pode trazer sérias complicações.
Ela ajuda na filtração de cálcio e mineral para os ossos e dentes, trazendo o fortalecimento. Tomar sol diariamente é fundamental a nossa saúde.
Receber os raios solares UV em pequenas quantidades é benéfico. Evite os horários intensos e sem cuidado. O melhor período, recomendado pelos médicos, até às 10h ou após as 15h, uns 15minutos por dia, 3x por semana.
Tenha uma boa alimentação, agregando alimentos que contenham ômega3, o peixe, nozes, soja, linhaça ativa e contribui para a absorção da pigmentação do betacaroteno.
O leite, ovos e manteiga são alimentos responsáveis pela vitamina D. Acrescente cenoura, beterraba, sucos de laranja, folhas verdes, protegem e ajudam na fixação do bronzeado. O importante é beber muita água, hidratar bem o corpo, priorize os alimentos e frutas que contenham mais líquidos.
Desde o século XX vem sendo indispensável no mercado, os cosméticos, tanto para as mulheres, como ganhando força para um público masculino, sendo vaidosos e cuidadosos com eles mesmos.
Para ter benefícios em horários favoráveis, evite usar o filtro solar para absorção completa de nutrientes. Outros horários recomenda-se usar o filtro solar adequado ao seu tipo de pele e que tenham fatores de proteção (FPS, FPUVA) para os tipos de raios UVB e UVA.
Para aqueles com a pele mais clara a proporção é maior para o câncer de pele, sugere-se tomar sol no rosto, braço e pernas será o suficiente.
Ao praticar atividades ao ar livre, abuse dos óculos de sol, chapéu e tenha todos os cuidados e segurança. O importante é ativar uma rotina saudável.
Estas foram algumas dicas para momentos agradáveis ao sol.
Até o próximo post,
CEO | Starttles
Start Tv Company